Temat: Kasza jaglana
Tak na na granicy wysokiego i średniego bo średni indeks glikemiczny jest od 56 do 69, a wysoki indeks glikemiczny powyżej 70. Ja też zaczynam coraz bardziej doceniać kaszę jaglaną Odkryłam że z kaszy jaglanej można przyrządzać smaczne i zdrowe desery, moja córka bardzo polubiła krem z kaszy jaglanej, rodzynek i bananów, myślę że taki deser jest dużo lepszy zamiast niezdrowych słodyczy
Źródło: zdrowo.info.pl/forum/viewtopic.php?t=330