|
Temat: Komentarze Do Walki ----> Pudzian-Yusuke Kawaguchi
Bez wchodzenia w szczegóły, chciałbym tylko powiedzieć że fizjologicznie wyróżnia się 2 typy mięśni, białe i czerwone. Jedne są odpowiedzialne za natężenia "nagłe", reagują większym skurczem ale przez krótszy okres czasu, drugie odpowiadają dłuższemu, stopniowemu wysiłkowi. Jak myślicie, jakiego rodzaju mięśnie ma Mariusz, po strongmenach? A "przebudowa" jednych mięśni w drugie trwa. Do przewidzenia było, że Mariusza stać na no, góra 5 minut mocnego wysiłku. A resztę będzie...
Źródło: ipd.home.pl/pudzian/forum/viewtopic.php?t=131
Temat: Poznaj swoje ciało
...inicjując w ten sposób ruch. Autonomiczny układ nerwowy zajmuje się regulacją pracy narządów wewnętrznych i gruczołów, takich jak serce, nerki i trzustka. UKŁAD MIĘŚNIOWY Wszystkie czynne ruchy naszego ciała, od ściągnięcia brwi do wysokiego skoku, są możliwe dzięki działaniu mięsni. Od ich sprawności zależy również przebieg wielu procesów fizjologicznych, np. trawienie pokarmu czy krążenie krwi. Wyróżnia się trzy typy mięśni. Do pierwszego zaliczane są mięśnie szkieletowe ( tzw. poprzecznie prążkowane ) znajdujące się pod kontrolą mózgu. Ich działanie zależy od naszej woli. Współdziałając z kośćmi i ścięgnami odpowiadają za określone ruch ciała, np. uśmiech i wbieganie po schodach. Drugi typ to mięśnie gładkie, związane z niezależnymi od naszej woli czynnościami narządów wewnętrznych, takich jak ruchy jelita czy pęcherza....
Źródło: grmg.pl/forum/viewtopic.php?t=2190
Temat: [jazda na czczo] z rana
...sylwetki zawodnika. Ja np. jestem dość szczupły i jestem osobą u której ciężko zwiększyć tkankę mięśniową, a tłuszczowa przy obżeraniu się słodyczami też rośnie tylko do pewnego stopnia. Znam osoby, które bardzo chętnie zrzuciły by klika kg (nawet mięśni) a mają z tym problem bo chyba łatwiej się jednak spala tkankę tłuszczową (tak mi się wydaje). W sumie to bardzo złożony problem z tymi mięśniami bo przecież jeszcze są różne typy mięśni tj. włókna wolnokurczliwe i szybkokurczliwe.
Żeby nie było, że piszę nie na temat to ja na czczo raczej nie jeżdżę. Jeżeli wcześnie rano robię trening to przegryzam coś przed nim. Kiedyś (tej zimy) miałem zabawną sytuację. Zjadłem mizerną kolację, a następnego dnia rano zjadłem tylko kromkę chleba z dżemem i poszedłem biegać. Już podczas rozgrzewki (ok. 20 min) zrobiło mi się ciemno przed oczami ;) Usiadłem na...
Źródło: forumrowerowe.org/index.php?showtopic=56801
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plwyborywpsl.htw.pl
|
